カルカルスポーツプラザ 湘南平塚

 
●営業時間
(月~金) 9:00~12:00/13:00~20:30
(土)9:00~12:00/13:00~18:00
(第2・4日) 9:00~15:00
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カルカル健康塾

カラダや健康に関する目からウロコのセミナーを定期的に開催

テレビやネットでは日々健康にまつわる情報が溢れています。実際あまりの情報量の多さと人によって言ってることが全く違っていたりするので何を信じていいかわかりません。また科学の進歩によって今まで正しいと信じられていたことが否定されたりしています。

カルカル健康塾では私たちが学校で学ぶチャンスがなかったカラダのこと(解剖学、生理学、運動学、栄養学、東洋医学、トレーニング法など)についてわかりやすく説明します。正しい知識を持つことで意識を変え、正しい運動を習慣にして身体を変えていきましょう!

カルカル健康塾のテーマ(例)
※2019年9月より開講予定

正しい姿勢と歩行入門

正しい姿勢とはどんな姿勢?正しい歩き方ってどんな歩き方?
カラダに負担のかからない自然な姿勢と歩き方のポイントを解説します。

股関節について

股関節を上手く使えるかどうかは一生を左右すると言っても過言ではありません。
正しい股関節の使い方をわかりやすく説明します。そして股関節を使う練習をします。

自律神経って何の神経?

知らないうちに食べたものが消化吸収されるのも、暑いと汗をかくのも、ぐっすり寝られるのも自律神経のおかげです。
自律神経を知るとカラダのことがより深く理解できます。

血圧について

血圧は気になるけれど、血圧のことを正しく理解している人は少ないです。血圧とは何か?血圧の数値の単位は?血圧はどうして変化するのか?血圧についてわかりやすく解説します。

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