「コンディショニングジム」とは
1Fのカルカルコンディショニングジムは身体が本来持っているバランスをとる力を高めて、動きやすい身体をつくるための専門のトレーニングジムです。
鍛錬社製のコンディショニングマシンでトレーニングを行うと、瞬時に身体のバランスが整います。動きが軽くなり、姿勢が改善して、痛みや凝りが軽減します。
体力に自信のない女性や中高年の方、運動を全くしていない方、腰や膝などに痛みのある方でも安全に効果的なトレーニングができます。
カルカルジムのPOINT その1
〈カラダの痛みや姿勢が改善できる〉
関節や筋肉に痛みが起きたり、痛みがなかなか治らないのには必ず原因があります。
日常生活の中で知らず知らずのうちに良くない姿勢や動作を続けていると、腰や膝などカラダの一部分に負担が掛かってしまい、痛みやケガにつながってしまいます。
適切な運動でカラダのバランスを整えて痛みの起こらないカラダ、ケガをしにくいカラダ、いつまでも動けるカラダを作りましょう。
カルカルジムのPOINT その2
〈自然にカラダが引き締まる〉
無理なダイエットをしても結局リバウンドしては意味がありません。
やせることを目的としないで、自然に姿勢が良くなり、カラダが引き締まっていくようなバランスの良い運動を習慣にすることが大切です。カルカルジムでトレーニングを続けると自然に体型が変わってきます。
カルカルジムのPOINT その3
〈スポーツ能力が向上する〉
ただ単に筋肉をつけるだけではスポーツ能力は上がりません。体幹を鍛えることも大切ですが、正しい方法で行わないと思ったほど効果がありません。
無駄な力を使わず、自然に即した方法でカラダ本来の効率的な動きを追求することが最も重要なことです。カルカルジムでトレーニングして筋力アップとともに力みのない自然な動きを身につけましょう。
※スポーツのための筋力アップは同時に集中力や記憶力アップにもつながるので、仕事や勉強にも好影響がもたらされます。
こんな方にオススメです。
●腰痛、膝痛、五十肩、肩こり、股関節痛、腱鞘炎などの慢性疾患を改善したい方
●ギックリ腰、寝違い、捻挫など急性疾患を改善したい方
●つまずき、ふらつき、めまい、頭痛等を改善したい方
●O脚、X脚、外反母趾、猫背、円背、前かがみ姿勢、骨盤の歪みを改善したい方
●運動不足解消、ストレス解消したい方
●スポーツパフォーマンスの向上を目指す方
●手術後のリハビリや体力を回復したい方
●日常動作（歩く、立つ、座る、しゃがむ、起き上がる、階段昇降等）を改善したい方
●生活習慣病（高血圧、糖尿病、脂肪肝、骨粗鬆症等）を改善、予防したい方
●カラダのたるみを引き締めたい方、シェイプアップしたい方
●手足のむくみ、冷え性、更年期障害を改善したい方
●パーキンソン病、リウマチ、ヘルニア、脊柱管狭窄症、変形性関節症の方
●認知症予防、転倒予防、介護予防したい方
●医師から適度な運動を勧められている方
カルカルジムのトレーニングマシン（鍛錬社製）
コンディショニングマシン
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身体機能改善
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痛みなどの症状改善
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日常動作の改善
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姿勢の改善
《膝上げ訓・開け閉め訓・立ち上がり訓・押し引き訓・持ち上げ訓 etc.》
リアクションレジスタンスシステムを搭載した「コンディショニングマシン」は誰でも無理なく、日常生活に必要な実用筋力の向上を図れるマシンです。すぐにカラダのバランスが整い、姿勢が良くなり、腰痛や肩こりが軽くなります。女性や高齢者など筋力の弱い方やまったく運動をしていない方でも安全に効率的なトレーニングができます。
