カルカルスポーツプラザ 湘南平塚

 
●営業時間
(月~金) 9:00~12:00/13:00~20:00
(土)9:00~12:00/13:00~18:00
(第2・4日) 9:00~15:00
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マシン別カラダ改善リスト

コンディショニングマシン(リアクションレジスタンスシステム搭載)は、他のジムにはない「カラダを改善するための専用マシン」です。
特定の筋肉を鍛えるためではなく、それぞれのマシンが「動作」や「姿勢」を改善するために綿密に設計されているのが最大の特徴です。

こんな方に

最近歩くのが遅くなった、階段や坂道がしんどい

歩行改善
階段が
楽になる
膝上げ訓

膝上げ訓

こんな方に

カラダのバランスがとりにくい、よくつまずく

ふらつき防止
骨盤の
歪み矯正
開け閉め訓

開け閉め訓

こんな方に

手をついて立ち上がる、スッと立てない

足腰強化
立ち上がり
動作改善
立ち上がり訓

立ち上がり訓

こんな方に

立ち上がる時膝に手がいく、肩や背中がこる

立ち上がり
動作改善
肩や背中の
コリ改善
押し引き訓

押し引き訓

こんな方に

重い物を持つと腰にくる、前かがみ姿勢である

姿勢改善
腰痛改善予防
持ち上げ訓

持ち上げ訓

こんな方に

首や肩がこる、猫背姿勢である

首や肩の
コリ改善
猫背改善
顔上げ訓

顔上げ訓

こんな方に

膝が痛くてしゃがめない、スクワット運動ができない

膝の動き改善
立ち屈み
動作改善
立ち屈み訓

立ち屈み訓

こんな方に

肩や肘が痛い、けんしょう炎

肩や腕の
動き改善
背中の
引き締め効果
腕振り訓

腕振り訓

こんな方に

起き上がるのが大変、姿勢が悪い

起き上がり
動作改善
腹筋強化
起き上がり訓

起き上がり訓

こんな方に

階段や坂道の下りが辛い、足のふんばりがきかない

膝の負担軽減
膝痛改善
蹴り上げ訓

蹴り上げ訓

こんな方に

肩が痛くて腕が上げられない

肩関節の
バランス改善
肩の痛みや
動き改善
肩らく訓

肩らく訓

こんな方に

膝が痛く歩くことが辛い

膝と股関節の
バランス改善
膝痛改善
膝らく訓

膝らく訓

こんな方に

慢性的に腰が痛い、ギックリ腰になった

ギックリ腰や
腰痛改善予防
円背の改善
腰らく訓

腰らく訓

関連動画

  • ㈱鍛錬紹介ビデオ

  • ㈱鍛錬のリアクションレジスタンスマシン

  • ㈱鍛錬の介護予防マシン紹介ビデオ

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  • 施設案内
  • バランス
    チェック
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    (2~3種目)
  • 運動後のバランスチェック
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