よくあるご質問
Q
一般的なフィットネスクラブやジムとの違いは?
A
当店は身体機能改善と筋力トレーニングに特化したジムなのでランニングマシン、フィットネスバイク、シャワーやお風呂はありませんが、他施設にはない鍛錬社製のトレーニングマシンが多数(50台以上)設置してあります。また卓球場が併設しているのが特徴です。
Q
ジムへ行ったことがないのですが、難しくないですか?
A
当店に設置してあるマシンは、使用法から負荷の設定までとても簡単なので、どなたでもご利用になれます。
Q
1回のトレーニング時間はどのくらいですか?
A
30分〜60分程度で十分な運動が可能です。特に時間制限はありません。
Q
週に何回くらい通えばいいですか?
A
できれば週に2回以上をお勧めしますが、ご自分のペースで継続することが大切です。
Q
関節が痛むのですが大丈夫ですか?
A
腰痛や膝痛などの痛みのある方でも改善のために必要な運動を丁寧に指導いたします。当店に設置してあるマシンは関節の痛みや姿勢の改善に大きな効果が期待できます。
Q
高齢者でも大丈夫ですか? 筋肉痛になりませんか?
A
高齢の方でも無理なく安全にトレーニングができます。また当店のマシンは筋肉痛が非常に起きにくい設計がされています。
Q
シャワールームはありますか?
A
申し訳ありません。ございません。
Q
着替えやシューズは必要ですか?
A
普段着のままでも大丈夫です(更衣室もあります)。シューズはなるべくお持ちください(無くてもできます)。
Q
駐車場はありますか?
A
店舗裏に7台分、少し離れた場所に4台分ございます。 駐車場の詳細をみる
Q
施術は予約制ですか? 会員以外でも利用できますか?
A
現在施術は行なっておりません。
Q
入会前に体験はできますか?
A
はい、まずは無料体験をおすすめします(要予約)。
Q
どんな方が利用しているのですか?
A
下は中学生から、上は80代の方まで幅広くご利用になっています。
Q
入会時に必要なもの、料金は?
A
ご入会時は入会登録料、入会月分会費(日割料金)、翌月分会費、銀行のキャッシュカードが必要となります。
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Q
卓球は教えてもらえるのですか?
A
卓球の指導は行なっておりません。