カルカルスポーツプラザ 湘南平塚

 
●営業時間
(月~金) 9:00~12:00/13:00~20:00
(土)9:00~12:00/13:00~18:00
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テレビやネットでは日々健康にまつわる情報が溢れています。実際あまりの情報量の多さと人によって言ってることが全く違っていたりするので何を信じていいかわかりません。また科学の進歩によって今まで正しいと信じられていたことが否定されたりしています。

カルカル健康塾では私たちが学校で学ぶチャンスがなかったカラダのこと(解剖学、生理学、運動学、栄養学、東洋医学、トレーニング法など)についてわかりやすく説明します。正しい知識を持つことで意識を変え、正しい運動をして身体を変えていきましょう!

カルカル健康塾の公開ゼミ
※9月より開講予定

筋トレ入門

今なぜ筋トレが必要なのか? 正しい筋トレとは?筋トレの効果って?
わかりやすく説明します。

股関節について

人体最大の関節である股関節について
股関節を上手く使えるかどうかは一生を左右すると言っても過言ではありません。
正しい股関節の使い方をわかりやすく説明します。

自律神経って何の神経?

知らないうちに食べたものが消化吸収されるのも、暑いと汗をかくのも、ぐっすり寝られるのも自律神経のおかげです。
自律神経を知るとカラダのことがより深く理解できます。

カラダのバランスについて

カラダのバランスがいいってどういうこと? 左右のバランス? 片足立ちできればいいの?
いとも簡単にカラダのバランスが整う方法を伝授します。

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